喜びあふれる人生にするために必要なたったひとつの心がけ

喜びあふれる人生を生きるために必要なこととはなんでしょうか。

一度きりの人生、人は誰でも喜びにあふれる人生にしたいものです。
けれども、正直、自分の人生にはなにかしら不満があるものですよね。

恋がうまくいかない、仕事がうまくいかない、人間関係がうまくいかない…

多かれ少なかれお悩みはあるのではないでしょうか。

そんな毎日を少しでもラクに、そしてちょっとずつハッピーになれるとっても簡単なコツがあります。

それは…

不要なものをどんどん手放すこと。

たったこれだけなんです。

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そもそも不要なものってなに?というと、もちろん「不要なもの」と言われてパッと思い浮かぶような、使ってない物、壊れたままの物、そういったものも含みます。

でも、不要なものってそれだけじゃないんですね。

ここでいう「不要なもの」とは、あなたに喜びをもたらさないもののことです。

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身の回りだけでなく、あなたの心の中も覗いてみましょう。

将来への不安や迷い、焦り
過去の悲しみや怒り、苦しみ
心身の疲れやストレス

そういったものを抱えたままになっていませんか?

それらはあなたに喜びをもたらさないものです。
まずはその感情や状態を受け止めてあげましょう。

つらい思いをしてきたあなた。
頑張ってきたあなた。
えらかったね、頑張ってくれてありがとう。
もう我慢しなくていいよ、そう自分に言ってあげてみましょう。

どんな気持ちになりましたか?

抑えていたつらい気持ちや怒りが沸きあがってくるかもしれません。

それでもいいのです。
泣いたっていいのです。怒ったっていいのです。
なにか食べまくりたかったら(笑)食べまくってください。
寝たかったら寝まくってください。

心が喜ぶことを思いっきりしてみましょう。
気がついたら気持ちが楽になっているはずですよ。

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心も環境も整えればエネルギーも整います。
不要なものがなくなって空いたスペースには愛や豊かさがやってきます。
そうしてどんどん喜びが引き寄せられていくのです。

☆手放せずにいる感情の解放にはぜひ女神の解放ワークをお役立てください。

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